SHIATSU
Le shiatsu est une technique japonaise que l’on peut traduire littéralement par « pression des doigts ».
On pratique des étirements et applique des pressions à l’aide des doigts, mains, coudes sur des points (tsubos) situés le long des méridiens. Selon la philosophie orientale et la médecine traditionnelle orientale, ces méridiens facilitent la circulation de l’Energie (Qi-Ki ou Chi) dans le corps, ce qui contribue à maintenir une harmonie corps-esprit.
L’objectif du shiatsu est de permettre la circulation fluide de l’Energie dans le corps.
Le shiatsu peut aider à :
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Soulager les tensions liées au stress
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Apporter une détente profonde
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Augmenter le niveau de l’énergie
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Soulager des douleurs et tensions au niveau du dos
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Harmoniser corps et esprit
Concrètement :
Le shiatsu se pratique en position couchée ou assise (sur tabouret de méditation) en portant une tenue confortable (ample, de préférence en coton)
La séance dure 1h.
Je pratique un « shiatsu de bien-être ».
